En tant qu’athlète, vous savez qu’il est important de prendre soin de votre corps. Vous mangez sainement, vous faites de l’exercice régulièrement et vous prenez le temps de récupérer. Mais avez-vous déjà envisagé d’utiliser le CBD pour améliorer vos performances ?
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD, également connu sous le nom de cannabidiol, est un composé naturel présent dans la plante de cannabis. Contrairement au tétrahydrocannabinol THC (le principal composant psychoactif du cannabis), le CBD ne produit aucune forme de « high » ou d’état de conscience modifié. Il a plutôt des effets anti-inflammatoires, analgésiques et anxiolytiques, et des recherches suggèrent qu’il peut aider à réduire le stress physique et mental chez les athlètes.
Le CBD peut être consommé sous différentes formes, vous pouvez d’ailleurs les trouver sur le site lechanvrierfrancais.com. Les modes de consommation les plus courants sont les suivants :
- Les comestibles : ils constituent un moyen savoureux de consommer du CBD, mais ils peuvent mettre plus de temps à agir que d’autres méthodes d’ingestion ;
- Les teintures : les teintures sont des gouttes liquides infusées de CBD qui sont absorbées rapidement sous la langue et peuvent pénétrer plus directement dans la circulation sanguine ;
- Les topiques : ce sont des produits CBD qui peuvent être appliqués directement sur la peau ou les tissus musculaires pour soulager rapidement les douleurs, les inflammations et les maux ;
- En inhalation : la manière la plus rapide d’ingérer du CBD, les vapeurs pénétrant directement dans la circulation sanguine pour des effets rapides.
Avantages de l’utilisation du CBD pour les athlètes
Les avantages potentiels du CBD pour les athlètes sont énormes. Il a été démontré que le CBD aide à traiter l’inflammation, à soulager la douleur et même à soulager l’anxiété et la dépression. En bref, le CBD peut résoudre certains des problèmes auxquels les athlètes sont confrontés pendant et après les compétitions.
Réduction de l’inflammation
Une inflammation excessive et prolongée peut entraîner des problèmes susceptibles d’affecter la récupération et les performances d’un athlète. Le CBD s’est révélé être un agent anti-inflammatoire efficace et peut aider les athlètes à se remettre plus rapidement de leurs blessures.
Qualité de sommeil
Il a été démontré que le CBD améliore la qualité du sommeil, ce qui est essentiel pour les athlètes qui doivent rester en pleine forme.
Anxiété et dépression
L’interaction du CBD avec le système endocrinien aide à réduire les niveaux d’anxiété au niveau neurochimique. Il a également été démontré qu’il augmentait les niveaux de sérotonine, améliorait l’humeur et aidait à réguler le stress. On pense également que le CBD contribue à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone liée au stress. Cela aide les athlètes à rester détendus et calmes pendant les compétitions.
Est-ce que le CBD est illégal pour les sportifs ?
D’une manière générale, le cannabis et tout ce qui est associé à la marijuana sont catégorisés comme de la drogue. Toutefois, le CBD n’en fait pas partie ! Depuis le début de l’année 2018, l’Agence mondiale antidopage (World Anti-Doping Agency) a retiré le CBD de la liste des substances interdites, en compétition ou hors compétition.
Attention cependant ! le THC reste une molécule de dopage et il est de votre sort de s’assurer que votre produit au CBD n’en contient pas.